为什么严重掉头发

掉发问题很多人都头疼，因为头发是人们外貌的一部分，而且也与健康状态有关。为什么会严重掉头发呢？下面我来逐一介绍。

1.肝肾两虚、气血不足

如果肝肾两虚、气血不足，全身的血液循环就会不畅，无力将营养物质输送到头顶，头发得不到滋养，从而引起脱发。简而言之，这时候需要补肾补气血。

2.寻找病因并治疗

头发干燥、脱发严重的病因较为复杂，如贫血、微量元素缺乏、精神因素等。对于这些情况，需就医化验、检查并治疗。当铜、铁等微量元素含量低时，头发可能会干燥、脱落。而长期精神紧张，也会导致脱发情况加重。

3.专科治疗可能的原因

如果使用了米诺地尔酊导致头发掉得更严重，可能是药物过敏的原因，也可能是药物不适合你的症状导致。米诺地尔酊是一种周围血管扩张剂，常用于治疗男性脱发和斑秃症。但如果对其过敏，就会导致头发掉落加剧。

4.保证充足的睡眠

预防掉发最关键的是要保证充足的睡眠。很多年轻人习惯熬夜，刚开始躺下可能睡不着觉，但为了健康着想，为了头发不再掉落，我们需要学会放松自己的大脑、调节呼吸、放空自己。

5.内调，调理毛囊

掉头发严重是因为毛囊脆弱且敏感，需要先进行"内调"，调理好身体，保证毛囊处的营养充足，从根本上解决掉发问题。

6.脱发是正常现象

其实脱发是人每天必须要经历的一个步骤，旧的毛囊会随着时间退去，然后长出新的毛囊产生新发。但如果严重掉发，可能有以下几个原因导致，包括高脂食物摄入过多、烟酒摄入过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素。这些原因会造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等，进而导致严重掉发。

7.预防夏季掉发

夏季掉发与外界环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对头皮产生刺激，造成头发***伤和脱落。在夏季我们应该像保护皮肤一样，也要保护头发。

8.调整饮食和生活方式

营养不良是导致严重脱发的其中一个原因，所以调整饮食非常重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类、豆类、海带、芝麻、坚果等。合理安排工作和生活，减少压力，保持心情愉快也对预防脱发有帮助。

严重掉头发是一个复杂的问题，可能涉及多个方面，如内部机体调节、外界环境刺激、个人生活方式等。了解这些内容并针对性地控制和调整，可以帮助我们预防和解决严重掉发问题。